¿Recuerdas que porcentaje del cuerpo Humano es agua? Exacto, la mayor parte de nuestro cuerpo es agua, y dependiendo de la etapa de vida en la que nos encontremos, el porcentaje puede variar desde 50% hasta 80%. Ahora bien, en el transcurso del día perdemos agua constantemente, por lo que necesitamos beberla, y es ahí donde existen una serie de recomendaciones que puedes tomar para mantener tus niveles de agua óptimos.
Veamos en el siguiente tablero si puedes recordar donde están colocados los porcentajes de agua en las diferentes etapas de nuestra vida y las sugerencias de consumo de agua para nuestro día a día, descubre las dos cartas que son iguales; hasta encontrar todas las recomendaciones para estar saludables. ¡Empecemos a jugar!
